マインドフルネス - きらめき労働オフィス

マインドフルネス

マインドフルネス

マインドフルネスでは、自分力を高めるうえで大切な気づきと発見を得る研修のラインナップをご紹介します。

マインドフルネスについて

マインドフルネス瞑想② M

日常生活、職場生活において気持ちや考えが一致しない、葛藤が起こる場面が多くあります。

過去や未来に対して、いろいろな不安や悩みを抱えることはありませんか?

マインドフルネスは、いまという瞬間に気づきを得ることにより身体と心にリラックスや健康を取り入れるトレーニングです。

アメリカのシリコンバレーに代表される企業であるGoogleやApple、Facebookなどがマインドフルネスを導入しています。

マインドフルネスを通じて、気づきや発見を得て自分力を高めていきましょう。

マインドフルネスの
トレーニング内容

 

マインドフルネストレーニングは、今のこの瞬間に意識を向け自身の気づきや発見を得るトレーニングです。

新入社員研修、中堅社員研修といった階層別研修として、中長期的研修といった自己成長シリーズ研修として導入されるとさらに高い効果が期待できます。
豊富なワークショップを取り入れたトレーニングをおこない、一人ひとりの自分力を高め、みなさまの自己成長へとつなげていきます。

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研修一覧

自律型人材育成

01

マインドフルネス瞑想

 東洋と西洋の心理学が融合されて生まれた宗教色をなくした心の整理術です。今という瞬間に意識を向け、感覚や感情、思考を冷静に観察していきます。

アンガーマネジメント

02

ストレングスファインディング

 自分の強みを知り、伸ばしていくことで自尊心や自信、幸福感が高まり目標達成しやすくなります。自分の強みを見つけどう活かしていくかを考えていきます。

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03

チームストレングスファインディング

 自分の強みを知り、チームに活かしていくことでチーム力が向上し活性化します。チームの強みをどう活かしていくかを考えていきます。

きらめき労働オフィスの研修の特徴

  • クオリティの高い選抜されたプロの研修講師がオンリーワンの研修
  • お客様のご要望や課題に応じてオーダーメイドのコンテンツをお作りいたします
  • 講師と受講生の双方向の講義スタイル
  • 統計データや科学的研究データを用いた裏付けされた講義
  • 心理学を用いた心理的プロセスを取り入れた納得性の高い講義
  • ユーモア溢れた飽きない講義を心掛けています
  • 社会保険労務士やキャリアコンサルタントも在籍しており各専門家の観点からアドバイスいたします

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